Übungsstunde mittwochs 20 – 21 Uhr DGH Völkerhausen

Gymnastik kann in vielfacher Weise nützlich sein und wird in den verschiedensten Therapieformen verwendet. Der primäre Nutzen liegt noch immer in der ursprünglichen Auffassung von Gymnastik aus der Antike. Das Bewegungskonzept kann aber auch bei bestimmten Störungen unterstützen.

Im Allgemeinen dient die Gymnastik der vollständigen Kräftigung des Körpers und der damit verbundenen Fähigkeiten. Die Übungen sind meist nicht einseitig und beanspruchen daher Muskeln, Gelenke und Bänder gleichermaßen. Im Zuge der Bewegungstherapie werden dabei.

Eine lustig gemischte Gruppe mit jeder Menge Spaß an der Bewegung.